季節の変わり目に気をつけたい、お口の健康
こんにちは、岩沢歯科です。
朝晩の気温差が大きくなり、体調を崩しやすい季節になってきましたね。実はこの時期、お口の中にも変化が起こりやすいことをご存じでしょうか？
🦷 乾燥による口腔トラブル
秋〜冬にかけて空気が乾燥すると、唾液の分泌量が減少しがちです。唾液には、口腔内の細菌を洗い流す役割があります。乾燥によって唾液が減ると、以下のようなトラブルが起こりやすくなります：
- 口臭が強くなる
- 虫歯や歯周病のリスクが上がる
- 口内炎ができやすくなる
🍵 生活習慣でできる予防策
- こまめな水分補給（お茶より水がおすすめ）
- 鼻呼吸を意識する（口呼吸は乾燥の原因に）
- 加湿器の活用で室内の湿度を保つ
- 唾液腺マッサージで分泌を促す
🏥 定期的なチェックで安心を
季節の変わり目は、体調だけでなく口腔環境も揺らぎやすいタイミングです。
「最近、口が乾く気がする」「口臭が気になる」など、ちょっとした変化でもお気軽にご相談ください。早めのケアが、快適な毎日につながります。
岩沢歯科では、患者さん一人ひとりの生活に寄り添った診療を心がけています。